九十个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应各种化、养分平衡。此时的宝宝仍是不错尝试更多种类的食品，但仍需真贵食品的软硬度和口味，幸免过咸、过油或刺激性食品。 早餐可遴荐小米粥搭配鸡蛋羹，既易消化又富含卵白质。午餐保举鸡肉蔬菜粥，加入胡萝卜、菠菜等，加多维生素和纤维。午点可提供生果泥，如香蕉或苹果泥，补充维生素。 晚餐以面条为主，搭配瘦肉末和青菜，保证卵白质和膳食纤维的摄入。睡前可喝一杯温牛奶，有助于休眠和钙质接收。 上海风仟清科技有限公司 此外，可符合引入小数坚果碎、全麦面包等，促进牙齿发育和肠